1、短裙热裤使膝露骨寒：长期的露骨会使膝关节、软骨的代谢能力减退，免疫力下降，造成对关节软骨的损害。而秋冬季节是骨关节的高发季节，正是与气候的寒冷有着直接的关系。因此，要随时留意天气的情况，在冷空气来临时要加强防寒保暖。不要为了一时的美丽而拿自己的身体健康为代价。如果当你发现有骨骼上的疾病时，请及时到正规的医院去接受治疗，以免耽误了病情。
2、高跟鞋导致关节损伤：穿高跟鞋是能给很多女性增加气质，由于穿高跟鞋会使身体的重心像前移，对膝关节会产生很大的压力。使膝部一直处于比较紧张的状态，久而久之就容易引起关节腔及肌肉、韧带等多因素的劳损，最后退变。提示：无论你是穿细的还是宽的高跟鞋，在行走的时候对膝关节产生的压力都是相同的。
3、雌激素水平降低导致的：这一般与女性在更年期之后卵巢功能减退有关，由于内分泌紊乱、雌激素水平降低导致。此时，女性缺钙比较严重，容易引发骨质疏松或者膝关节、软组织脱变等。做家务也伤筋动骨，买菜负重，提水以及洗衣服什么的都对膝关节不利。
