①、患者应注意保温，尤其是腰部保温，天气寒冷时应多加衣物或使用热水袋进行热敷。

②、腰椎已经长出骨刺（骨质增生）的病人，不宜摄取太多钙质。

③、戒烟忌酒，这是十分重要的，患者必须做到戒烟忌酒，否则要追加盘突出症状转好可能性会很渺小。

④、腰椎间盘突出患者一旦犯病就应立即卧床休息，不可硬撑活动。