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　　黑龙江中德骨科医院是哈尔滨专业治疗腰间盘突出的骨科医院，专业治疗各种疑难骨科疾病，是哈尔滨最权威的骨科医院。腰间盘突出的锻炼方法有哪些？其实最好的腰间盘突出的治疗方法就在黑龙江中德骨科医院。下面由我们的专家细细道来。点击即可免费咨询，了解更多腰间盘突出详情》》》

　　哈尔滨十佳骨科医院，腰间盘突出有哪些临床症状？

　　1、腰间盘突出患者会出现腰部活动障碍，不管在生活还是在工作中，腰部活动会受到各方面的影响，尤腰间盘突出其是以后伸障碍最为明显，而且少数患者会在前屈时明显受限。

　　2、腰间盘突出患者会出现腰部疼痛的现象。很多人会存在不定期的腰痛史，或者有时会出现反复的腰痛现象。腰痛的轻重程度不同，严重者会影响他的翻身或坐立。

　　3.患者会出现下肢放射痛。一侧下肢坐骨神经区域放射痛是本病的主要症状，常在腰痛消失或减轻时出现。疼痛从臀部开始，逐渐放射腿亚大后侧、小腿外侧，有的可发展到足背外侧、足跟或足掌，影响站立和行走。如果突出部在中央，则在马尾神经症状，双侧突出则放射可能为双侧性或交替性

　　4、患者也会出现患肢温度下降。不少患者患肢感觉发凉，客观检查，患肢温度较健侧降低；有的足背动脉搏动亦较弱，这是由于交感神经受刺激所致。须与栓塞性动脉炎相鉴别。

　　5.患者会有主观麻木感：病程较长者，常有主观麻木感。多局限于小腿后外侧、足背、足跟或足掌。

　　6、腰间盘突出患者多数会出现不同程度的脊椎侧弯。侧凹的方向可以表明突出物的位置与神经根的关系。

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　　哈尔滨十佳骨科医院，如何进行腰间盘突出锻炼方法？

　　一、腰肌功能训练。患者仰卧时利用头枕部和两足跟落地抬高脚部三点式训练（此法一般适合男性），女性可采取五点式即头枕部、双肘、双足跟落地，抬高脚部反复进行，次数逐渐增加（并进行前屈、后伸）。

　　二、腰椎间盘突出症患者的锻炼方法也有季节制之分，冬季卧床睡眠时利用自身穿的薄型毛衣围在腰部；夏天睡凉席或空调房时可用毛巾被的角垫于腰部，膝、腰保持一定的屈曲，这样既能保持腰部生理曲线，同时又能达到保暖，使肌肉充分放松以利疾病彻底康复。

　　三、腰部护理。腰间盘突出症的患者卧床时腰部可垫一薄垫（最好用米装成3～5cm厚较适宜），维持腰椎的生理曲度，保持病人有舒适感为好。同时结合温热疗法，给病人每天早晚牵引治疗后红外线频谱照腰部，距离适当，温度适宜，时间30分钟～1小时为宜，可促进局部组织血液循环，减轻水肿增加腰部血运。

　　上面介绍的这些方法当然只是症状较为轻微时比较有效的。症状比较严重时，建议您采用我院最为先进的微创治疗了。黑龙江中德医院主推射频靶点技术与臭氧髓核消融术，技术成熟，治愈率高，深受广大患者好评。可能有人会问，这两种技术的治疗原理是什么。别着急，下面就为您详细介绍。点击免费咨询腰间盘突出治疗费用是多少》》》

　　哈尔滨十佳骨科医院，黑龙江中德骨科医院治疗腰椎间盘突出的最新微创技术

　　显微椎间盘镜髓核摘除术（microendoscopicdiscectomy，MED）是一种脊柱外科治疗椎间盘突出症的最新微创技术。其采用后方入路，在内窥镜下直接切除突出椎间盘。与以往的椎间盘镜不同，一方面既能彻底切除椎间盘，另一方面又有损伤小、恢复快的优点，已经显示出良好的应用发展前景。可以说椎间盘镜治疗是整个椎间盘治疗史上的一次飞跃，是当今腰椎间盘突出症微创治疗术式。

　　微创治疗优点：

　　1.创伤小：一般皮肤创伤在1公分至1.5公分左右，是常规普通传统手术的十分之一。

　　2.安全：由于有椎间盘镜微型摄像系统的全程跟踪，并将术野放大60余倍，通过光纤传输投影在显示屏上，神经血管清晰可见，故可避免意外损伤。

　　3.恢复快：术后即可早期下床，数天后即可出院，腰腿痛的症状可缓解。对脊柱稳定性的破坏小。

　　4.可同时进行多部位、多间隙的椎间盘手术。

　　5.手术时间短，术后感染率低，患者痛苦少，住院时间短，用药量少，住院费用低。

　　哈尔滨十佳骨科医院，黑龙江中德医院国内目前拥有最齐全最先进的微创技术治疗颈肩腰腿痛骨科疾病的专业医疗机构之一，拥有集多种微创治疗技术于一身的知名专家，提出了“能简单不复杂，能保守不微创，能微创不开刀”的人文关怀新理念，为患者排忧解难。如您还有疑问，可和网络专家在线咨询，更可以优先安排专家为您亲诊，为您解决疾病带来的困扰。黑龙江中德骨科医院是全国十佳骨科医院，也是哈尔滨老百姓口碑最好的骨科医院，如果您还有更多骨科疾病方面的疑问，欢迎拨打骨科专线86265183，也可以加医院QQ613359999，我们的权威骨科专家会为您耐心解答。

　　黑龙江中德骨科医院四大优质服务：

　　无节假日医院：本院节假日照常接诊。

　　免费咨询在线专家：骨病权威专家在线帮您分析病情，更权威，更专业。

　　网络远程会诊：拥有先进的网络远程会诊系统，中德两国专家共制诊疗方案，享受国际医学资源

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